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    肠胃不舒服,天枢来帮忙!

    发布日期2021-12-15

    冬天是一年中大家活动量比较少的时候,因为运动量减少,体内积食,就容易出现腹胀、便秘、消化不良等问题,进而影响身体健康。今天就给大家介绍一个穴位,它可是保护肠胃的“小卫士”哦!

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     天枢穴介绍及位置 

    天枢,经穴名。出自《灵枢·骨度》。别名长溪、长谷、补元。属足阳明胃经,是大肠之腹募穴,其位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,能够缓解大肠功能失常,腑气不通。

    足球下注平台俗话说:“一日不排便,胜抽三包烟。”宿便如果不能及时的排出体外,人体会二次吸收宿便内的毒素,通过血液循环到达人体各个部位,进而引发肥胖、心悸等影响身体健康。

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     艾灸天枢穴的好处 

    《针灸甲乙经》卷九:腹胀肠鸣,气上冲胸...食不化,不嗜食,身肿,侠脐急,天枢主之;意思是说对腹胀、肠鸣、肠胃疼痛、消化不良等肠胃问题都能通过天枢穴来改善。

    《胜玉歌》:肠鸣大便时泄泻,脐旁两寸灸天枢。因此天枢穴还可以改善腹泻,它对肠胃道具有双向调节的功能。此外天枢穴对人体泌尿功能也有调节作用。


    冬天天气寒冷,大家可以选择在室内进行适当的活动,或者中午暖和的时候做一些室外锻炼,记得循序渐进,切勿一开始就剧烈运动。平时也要少吃或者不吃生冷的食物,以免刺激肠道,造成腹痛腹泻等问题。


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