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    健康无小事,艾灸需注意!

    发布日期2021-11-12

    艾灸激发人体正气,增强抵抗力,使人精力充沛。正气足抵抗力强,自然身体健康。那么艾灸时除了艾灸方法、艾条优劣、时间长短等,大家还要注意以下几个方面:

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    一、环境安静

    足球下注平台不建议在嘈杂的环境中去做艾灸,容易分心,气血容易受到影响,艾热也不能快速的循经找穴起作用。当心和环境足够安静,无论艾灸还是拔罐、按摩、刮痧,都可以清楚地感受到身体的变化。

    二、注意保暖

    天气变冷,在某些裸露部位盖上毛巾。艾灸时,也可选择配大椎穴关元穴足球下注平台,能够温经通阳、化瘀通络,给身体带来温暖。另外,艾灸后等身上的汗消下去后再出门。

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    三、艾灸时放松

    艾灸者在艾灸时身体、手臂、手都处于放松的状态,但是精神又是专注的,这样很容易产生灸感,感受到艾热走向,了解自己的身体情况。

    艾灸能够为人体补充正能量,坚持长期艾灸的人,往往身体素质比较强,性格开朗,对生活比较乐观。艾灸调理的是身心上的健康,希望大家在艾灸养生过程中,能够坚定的走下去。


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